אימון קבוצתי

רוצה להתייעץ

אימונים

חפשו

מתאמנים

אימון זוגי

אימון קבוצתי

האימונים הקבוצתיים בפיט טיים מאופיינים באיכות גבוהה תוך ורסטיליות וגיוון בכל אימון.

באימונים הקבוצתיים בפיט טיים משתתפים 8 מתאמנים לכל היותר בכל אימון, הקבוצות הינן קטנות ואיכותיות וכך כל מתאמן מקבל את היחס והדגשים מצד המאמנים.

כחלק מהאימון הקבוצתי, המתאמנים מקבלים תפריט מומלץ וכללי, ובעת הצורך ניתן ייעוץ תזונתי לסיוע בהצלחת התהליך.

מתבצעות אחת לשבוע שקילות ורישום מדדים גופניים לכל מתאמן, בכדי להיות במעקב אחר ההתקדמות בתוך התהליך(משקל כולל, אחוזי שומן כלליים, אחוז שומן תוך בטני, אחוז השריר הכולל וחמישה היקפי גוף שונים).

ניתן להירשם לאימוני הקבוצות דרך אפליקציה ישירות מהסמארטפון, ובכך ניתן לבחור את היום והשעה הנוחים למתאמן להגיע לסטודיו, וכמו כן לבחור את סוג האימון שבו הוא חפץ להשתתף.

ישנם 2 סוגי אימונים במהלך השבוע – אימון התנגדות – שהוא אימון המתמקד בעיקר במאפייני כוח, ואימון אירובי – המתמקד בעיקר במאפייני שיפור סיבלת לב-ריאה.

בתוך סוגי האימונים הללו, קיימות עשרות שיטות אימון!

  • אימון TRX
  • אימון תחנות
  • אימון פונקציונאלי
  • אימון ריצה
  • אימון כוח מתפרץ
  • אימון פיט-בול
  • אימון ספינינג
  • אימון משקולות וכוח
  • עוד מגוון שיטות

 

בנוסף, במהלך האימונים הקבוצתיים ניתן למצוא מסגרת חברתית עוטפת ומפרגנת שמסייעת להגיע לתוצאות.

רוצה להתייעץ איתנו?

הרצל 32, באר שבע

073-729-6445‏

info@fitime.co.il